Uno de los puntos más importantes del manejo a la defensiva, es evitar distracciones al conducir, en ocasiones nos confiamos a nuestra habilidad o práctica en el tráfico,  y realizamos actividades al mismo tiempo que manejamos, ocasionando accidentes vehiculares.

Para evitar distracciones o simplemente optimizarlas a fin de evitar un contratiempo, a continuación te damos 10 tips que puedes tomar en cuenta mientras conduces

1- El celular

Es muy común cuando manejamos recibir una llamada o que necesitemos realizarla, para muchos es casi imposible evitar hacerlo, y más aún para personas que este artefacto es su instrumento de trabajo.  He aquí nuestras recomendaciones:

• Utiliza el "manos libres o el bluetooth", éstos te ayudan a que te distraigas menos, y tengas libertad de movimiento
• Programa con anterioridad en tu celular tus números frecuentes
• Si no puedes contestar, no te preocupes, deja activo tu buzón de voz y que dejen un mensaje, una vez que te encuentres estacionado podrás regresar la llamada.
• Realiza llamadas cortas, y evita mantener conversaciones que te puedan alterar emocionalmente.
• Coloca tu celular en un lugar fijo y a la mano, así evitarás distraerte al buscarlo o sacarlo del bolso.

2- Escuchar música con volumen alto

Es indispensable que al manejar todos tus sentidos se encuentren alertas, el hecho de escuchar música con el volumen alto, puede ocasionar que te impida escuchar  lo que sucede en tu entorno, ya sea una sirena que indique alguna emergencia como una ambulancia, el impacto de un choque, inclusive el sonido de los otros vehículos. En este punto nuestras recomendaciones  son las siguientes:

• Mantén un volumen de tu estéreo razonable a fin de que escuches a tu alrededor.
• Fija una estación de radio o un cd durante todo el camino
• Trata de escuchar música suave, esto te ayudará a mantenerte emocionalmente tranquilo

3- Maquillarse, arreglarse, colocarse la corbata y otros cuidados personales

Aunque el tráfico no se encuentre fluido o en movimiento, indudablemente es una distracción enorme e innecesaria,  por lo que te recomendamos lo siguiente:

• Organiza tu tiempo, y hazlo en casa, prepara desde la noche anterior tus cosas para que puedas salir listo y completo hacia tu destino
• Si ya se te hizo tarde... antes de llegar estaciona tu unidad o en el mismo lugar de destino arréglate, maquíllate ó colócate la corbata, no lo hagas con el vehículo en movimiento.

4- Fumar, comer o beber...

El fumar además de ser un hábito dañino para tu salud, es bastante peligroso realizarlo mientras conduces, ya que si llegan a caer las cenizas todavía prendidas dentro del auto, no sólo se puede quemar la tapicería sino que puedes sufrir una quemadura en tu persona, de igual manera el comer o beber mientras conduces, puedes provocar derrames de alimentos y bebidas frías o calientes, lo cual puede distraer tu atención, desviar tu mirada, descontrolarte y ocasionar un accidente grave.  En este punto nuestras recomendaciones son las siguientes:

• Evita hacerlo cuando la unidad se encuentra en movimiento
• Come alimentos sencillos y fáciles de transportar, evita temperaturas extremas
• No pongas bebidas en tus piernas, utiliza el portavasos de tu auto

5- Leer

Ya sea el periódico, documentos, volantes o tus mensajes de celular. El leer, implica que bajes tu mirada hacia el objeto, y te distraigas del frente, por lo que por ningún motivo debes hacerlo mientras conduces.

6- Voltear a ver a los pequeños

El manejar el auto con niños dentro implica aún más cuidado y precaución al conducir, se debe estar atento al camino y a los niños, por lo que es recomendable lo siguiente:

• Coloca un espejo de seguridad, a fin de que puedas verlos sin que implique tener que voltear la cabeza hacia ellos.
• Asegúralos en sus sillas o con los cinturones de seguridad antes de encender el auto
• Cerciórate de salir de casa con comida y bebidas en envases desechables

7- Cinturón de seguridad

Colócate el cinturón de seguridad antes de encender el motor y mover tu unidad.

8- Cosas dentro de la unidad

Asegura y guarda las cosas que traigas que puedan batirse dentro del auto y te puedan provocar distracciones.

• Carga una caja, te puede ayudar para colocar tus cosas, para mayor seguridad guárdala en la cajuela
• No coloques nada en tus pies, pueden rodarse y obstruir los pedales.

9- Pasajeros distractores

Al traer pasajeros es inevitable sostener conversaciones con ellos,  por lo que te damos algunas recomendaciones para que no te distraigas

• Mantén la mirada siempre al frente
• Si es necesario guardar silencio hazlo, o coméntale a tu pasajero que te permita un instante mientras pasas algún cruce.
• Evita conversaciones o riñas mientras manejas

10-  El cansancio

Tras un viaje largo o un día estresante  nos sentimos cansados, con sueño, en ocasiones hasta con problemas para enfocar y evitar los bostezos,  sin embargo necesitamos manejar para llegar a nuestro destino, te recomendamos qué hacer ante el cansancio como distractor al manejar:

• Tomate una o dos tazas de café, esto te permitirá mantenerte alerta
• Come goma de mascar o dulces
• Maneja despacio y con precaución, el manejar cansado es comparable a manejar alcoholizado
• Mantén el aire acondicionado frío o toma alguna bebida fría
• Escucha música con ritmo de la que te sepas la letra
• No viajes solo, maneja con un pasajero que sepa manejar o te mantenga alerta