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SI BEBES NO MANEJES

Publicado por daniel 08/02/2008 06:50 / 0 Comentarios Ver nota completaEnviar nota a un Amigo

Accidentes, Alcohol y Exceso de Velocidad

MÉXICO

Los accidentes aumentan durante los fines de semana. Esto nos remite a que son las personas que salen durante estos días a quienes más les afecta dicho problema, con la consecuencia de pérdidas humanas y daños materiales.

 

Se pretende con la campaña, crear un movimiento donde los jóvenes, los dueños de bares, los padres de familia, se involucren para tratar de disminuir los índices por accidentes de este tipo, retomando el programa "Conductor designado".

 

Tomemos en cuenta que el énfasis de la campaña está contemplado entre jueves y viernes, es decir, los días en que los jóvenes suelen planear la salida del fin de semana.

 

Evita accidentes:

¿Sabías que.....

  • Es un mito pensar que con el café cargado o un baño se baja la borrachera: El alcohol se elimina de la sangre únicamente con el tiempo. Se necesita una hora para desechar una cerveza, una cuba, un caballito de tequila.
  • Otro mito es que las bebidas suaves emborrachan menos: Los efectos del alcohol son los mismos que tomar algo más "fuerte".
  • La bebida desinhibe: Falso, el alcohol desinhibe al principio y termina endepresión.
  • Las mujeres se emborrachan más pronto porque tienen menor tamaño y peso corporal y poseen menos cantidad de agua en el cuerpo, lo que ocasiona que el alcohol circule en su sangre más concentradamente.
  • Hay quienes beben y no se emborrachan... esto es falso, una persona a quien parece que no se le "sube" puede tener ya un problema con la bebida, puesto que ha desarrollado cierta tolerancia.

 

Consejos para beber con moderación:

  • Decide desde antes de ir a un evento si vas a beber o no.
  • Si decides que si, no consumas más de una copa por hora.
  • Alterna el consumo de bebidas con y sin alcohol.
  • Cuando estés bebiendo, no sostengas el vaso en la mano, déjalo en la mesa.
  • Ingiere alimentos como: cacahuates, nueces y papas fritas antes de empezar a beber, ya que éstas provocan que el hígado absorba el alcohol más lentamente.

 

Consejos para conducir con seguridad:

  • Respeta las señales de tránsito y límites de velocidad.
  • Implementa con tus amigos el conductor designado cada vez que salgas, esto puede ayudarte no sólo a que te den permiso más fácilmente, sino que reduce en gran medida el riesgo de un accidente al salir del bar.
  • Utiliza el cinturón de seguridad.
  • No cambies constantemente de carril.
  • No manejes con audífonos puestos.

 

Recuerda:

  • Un chavo borracho no liga, nada más le bajan el dinero.
  • Cuando un vehículo choca o frena bruscamente, los cuerpos de sus ocupantes continúan moviéndose a la misma velocidad a la que circulaba, si no utilizan cinturón de seguridad pueden salirse del vehículo.
  • Evita escuchar la radio a todo volumen al manejar.
  • Son signos de alerta si te das cuenta que consumes alcohol con más frecuencia o durante más tiempo del que planeaste.
  • El 23% de las muertes de jóvenes entre 15 y 24 años de edad en México ocurre por conductores borrachos.
  • El 44% de las personas que han intentado suicidarse lo ha hecho bajo los efectos del alcohol.
  • Si piensas que beber sólo los fines de semana no hace daño, estás en un error.
  • Es un error también pensar que si tomas alcohol combinado con bebidas energetizantes no se te va a "subir". Las personas se emborracharán igual y sufrirán los mismos daños a la salud.

 

Evita accidentes:

  • Si has bebido demasiado y no llevas un conductor designado en tu grupo, es mejor que pidan un taxi para regresar a casa.
  • Tu puedes ayudar... llama a Tránsito del Estado cuando veas un conductor ebrio.
  • Recuerda: los verdaderos amigos no te dejan manejar borracho.
  • Si viajas en moto, hacia una celebración o regresas de alguna, recuerda usar ropa con reflectores de luz que te hagan visible a otros conductores y evitar así un choque.
  • Es mejor pasar la noche en casa de algún amigo, que intentar manejar en estado de ebriedad hasta tu casa.
  • La multa más elevada es de 836 pesos en San Francisco del Rincón
  • Quizás uno de los efectos más importantes, es que el alcohol aumenta el tiempo de reacción, es decir, aumenta el tiempo que tarda la persona, después de percibir plenamente las sensaciones y/o recibir información, en decidir qué debe hacer y cuándo actuar.
  • Bajo los efectos del alcohol el campo visual se reduce, se altera la visión periférica y se retrasa la recuperación de la vista después de la exposición al deslumbramiento.

 

Consejos para evitar accidentes automovilísticos:

  • El alcohol produce un efecto de sobrevaloración de la persona dando lugar a una mayor seguridad en sí mismo.
  • El reflejo del sol influye en la poca visibilidad que un conductor puede tener al manejar entre las 7:00 a.m. y las 9:00 a.m. también la lluvia es factor de peligro, por el piso mojado y la poca visibilidad que tiene el conductor al manejar en estas circunstancias, el granizo, etc. Ten cuidado si manejas a estas horas.
  • Ajusta tu asiento de manera que quede de 10 a 20 centímetros del borde inferior del volante, siempre que puedas oprimir los pedales firmemente y que al apoyar el cuerpo contra el respaldo pueda estirar los brazos por encima del aro del volante, contactando éste con las muñecas. Siéntate derecho.
  • Ajusta el cinturón a tu comodidad, pero no olvides colocártelo al hombro. Además de la seguridad, un cinturón bien ajustado te ayudará a sentarte erguido, lo cual te resultará menos cansado en viajes largos.
  • Deja siempre espacio para "escapar", es decir, para una acción evasiva hacia los carriles contiguos, hacia delante, atrás o al acotamiento.
  • La eficiencia de un conductor disminuye después de cinco o seis horas tras el volante, al salir de viaje, descansa y maneja con tranquilidad.
  • El alcohol produce un efecto de sobrevaloración de la persona dando lugar a una mayor seguridad en sí mismo.

 

Evita accidentes. Consejos a considerar:

  • La eficiencia de un conductor disminuye después de cinco o seis horas tras el volante, al salir de viaje, descanse y maneje con tranquilidad.
  • El campo visual que a una velocidad moderada es de 180 grados, se reduce conforme la velocidad se aumenta, hasta que se convierte en un ángulo tan cerrado, que muchos peligros quedan fuera del campo visual del conductor.
  • Tu Ángel de la Guarda también tiene un límite de velocidad.
  • El alcohol deteriora la capacidad para hacer tareas distintas con cada mano, juzgar la velocidad, la distancia y la situación relativa del vehículo, para seguir una trayectoria y objetos con la vista, incluso con niveles bajos en sangre.
  • Si un vehículo choca o frena bruscamente, los cuerpos de sus ocupantes continúan moviéndose a la velocidad que circulaba.

 

Evita accidentes, recuerda:

  • El claxon sólo es para avisar cuando el otro no te ve, no para agredir o acelerar.
  • Estadísticas demuestran que los coches automáticos son los más involucrados en accidentes, ya que producen que el conductor se relaje demasiado y ponga menos atención a los errores de los demás.
  • Evita distracciones: conducir a 120 km/h y distraerse por tres segudos, es lo mismo que dejar un vehículo sin control por cien metros.
  • Muchos hombres relacionan erróneamente la velocidad con la masculinidad, especialmente en la adolescencia.
  • Un adolescente de 16 ó 17 está en un riesgo 40 por ciento superior de chocar si va con un compañero. El riesgo se duplica si son dos los compañeros y se cuadruplica si son tres o más.
  • Los adolescentes tienen índices ligeramente más bajos de uso del cinturón de seguridad en comparación con los adultos, además de que la tendencia a conducir carros más pequeños y más viejos eleva su riesgo de accidentes.

 

Evita accidentes, al manejar, recuerda:

  • Guarda tu distancia al manejar, puedes informar al conductor que va por delante que quieres rebasarlo con luces, no hace falta que vayas encima de él.
  • Si conduces a exceso de velocidad disminuyen las posibilidades de recuperar el control del vehículo durante una maniobra imprevista producto de las lluvias.
  • Conducir en estado alcohólico aumenta 10 veces el riesgo de accidente.
  • El cinturón de seguridad es un factor de protección más efectivo, ya que su uso correcto reduce 60% la posibilidad de morir o tener heridas graves.
  • El exceso de alcohol en la sangre entorpece la reacción y hace que se pierda la capacidad para enfrentar situaciones inesperadas.
  • El alcohol deteriora la capacidad para hacer tareas distintas con cada mano, juzgar la velocidad, la distancia y la situación relativa del vehículo, para seguir una trayectoria y objetos con la vista, incluso con niveles bajos en sangre.

 

Evita accidentes al manejar, recuerda:

  • Con la velocidad la porción del espacio en el cual se perciben objetos simultáneamente, se altera la visión periférica y se retrasa la recuperación de la vista después de la exposición al deslumbramiento.
  • El alcohol hace que una persona se sienta más segura y confiada por lo que aumenta su euforia y comienza a manejar con más rapidez.
  • ¿Sabías que si chocas o frenas bruscamente los cuerpos de los ocupantes del vehículo se siguen moviendo a la velocidad a la que ibas?
  • La mayoría de los accidentes por exceso de velocidad suceden en los tramos rectos y en las vías rápidas.
  • Utilizar el cinturón de seguridad debajo del brazo y no en la posición correcta podría producir lesiones en las costillas, la cabeza o el cuello en caso de frenar bruscamente el vehículo.

 

Fuentes de información

www.monografias.com/trabajos11/depsu/depsu.shtml - 83k

http://www.psicologia-online.com/ebooks/suicidio/index.shtml

http://www.suicidioprevencion.com/

http://www.who.int/features/qa/24/es/index.html (OMS)

http://www.psicologia-online.com/ebooks/psicoterapia/suicidio1.shtml

Pérez Barrero S. A. "la adolescencia y el comportamiento suicida" Ediciones Bayamo (2003)

http://www.rcm.upr.edu/Noticias/2006/Octubre/a_prevenir_el_suicidio.htm

Epidemiología del suicidio en el estado de guanajuato (1995-2005)

Ana María Chávez Hernández http://www.psicologia.ugto.mx/noticias/

suicidio/memorias/anexos/epidemi.doc

Procuraduría General de Justicia del Estado de Guanajuato "Algunas consideraciones al suicidio y otras formas deviolencia intrafamiliar en el estado de guanajuato (2006)"

 

FUENTE: 
Gobierno del Estado de Guanajuato / Prevenir es lo que vale

http://preveniresloquevale.guanajuato.gob.mx/consejos/bajale.pdf

 

 


Publicado por Fisac 9:06 AM / 0 Comentarios Ver nota completaEnviar nota a un Amigo
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